mam 15 lat i jestem po kuracji roacuttanem , przed kuracja stosowałem wszytskiego ..... bez rezultatów , wpadłem w depresje ( do tej pory chodze do psychologa ) ze wzgledu na moj wiek lekarze nie chcieli sie zgodzic na kuracje ale naszczescie wkoncu sie zgodzili i jest rewelja nic gladka cera zadnego syfa czuje sie swietnie :) lek ma oczywiscie [...]
Tez mam 15 lat i trnuje box,u mnie w klubie trening zaczyna sie naturalnie od rozgrzewki puzniej walka z cieniem ,skoki na skakance itp ,no i uderzanie w worki itd. zalezy od trenera wiec idz na trening zobacz czy ci sie bedzie podobalo i po kłopocie . -=/pozdro/=- >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
o hehe ja podobny jestem:D:D Wzrost 186,5 waga 71:D zasięg 2.41:))tyle ze mam 15 lat:)) P.S No kapus z tego co ja tu czytam to sporo osób ma koło 1m:D:DWięc wiesz:D:D PEACE!
Hehehe no wiesz ja mam 15 lat..dla informacji cwicze prawie rok w marcu bedzie rok...No i wiesz w takim towarzystwie (glupie pietnastki) pojazdy lecą...Albo dołujące są komentarze dziewczyn..Patryk chodzisz na tą siłownie i nic nie widać wtedy to sie wemnie gotuje normalne..Efekty są i to zadowalające...A tu Ci taka wyskoczy.. Piszcie dalej! [...]
tobie ja nie jestem nioonia i nie mam 15 lat takim czyms to mi nic zaimponujesz i co sie unosisz widze ze i czytanie ze zrozumieniem sie klania, gdzie ja sie unosze albo nie wiesz co to znaczy cwaniaczek przez neta a gdzie ja w/g ciebie cwaniakuje to nie ja wklejam zjecia z $ ktore wy***alem na necie u mnie na rejonie szybko zostalbys [...]
Grasz w A klasie??? no nie wiem jak jestes dobry to tak ... ja mam 15 lat no teraz sończe w październiku 16 :D: i Będe grał w IV lidze niby ogony ale zawsze mnie na ostatnie 20 min wpuści no i treningi codziennie co naprawde dużo dużo daje.. no i obozy z seniorami i kadrowiczami w swoich grupach wiekowych ( prawie cały zespół gra w kadrze) Polecam [...]
Ja mam 15 lat, wzrost zaledwie 173 czy tam 174 cm, ćwiczeń żadnych (chyba?) na silowni na kręgosłup nie robie, a również np. po dłuższej chwili grania w piłkę czy robieniu brzuszków pod kątem - odczuwam ból.
cwicze 4 mies i stwierdziłem ze trzeba zacząc diete.mam 15 lat 170cm wzrostu i waze 53 kilo.oceńcie: 1.(śniadanie)serek wiejski 200g i 150g ciemnego pieczywa 2.(w szkole)kanapki z szynką i warzywami+owoc+soczek 3.(obiad)100g ryż+ 250g cycek z kurczaka+sos słodkokwaśny 4.(po treningu)porcja carbo 30min póżniej 300g jogurtu+ 80g musli [...]
Mieli chcieli wziasc do seniorow ,do A klasy ,ale sie nie zgodzilem ,bo szkoda nog w tych ligach ,a wole sobie w juniorach jeszcze pograc i moze przejsc do innego klubu i tez mam 15 lat:P
Siemka!Mam 15 lat i bardzo chciałabym się nauczyć robić szpagat. Przeczytałam całe forum i wynika z tego, że to nie jest wcale takie trudne, ale mimo wszystko po pierwszym treningu bolały mnie mięśnie ud. Czy w moim wieku jest możliwe nauczenie się tego? Proszę o pomoc! Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź. Gosia
mam 15 lat a co?? aha to z tych grozniejszych... spoko... a co jak mi przebije ta zylke?? co mi sie jeszcze moze stac jak mi zle przebija?? co powinnam jeszcze wiedziec?? bardzo chce tego kolczyka a dlaczego to sie domysl ;p (kumpel a w sumie to przyjaciel to takie ciacho jakich malo!! mmm... xD ) ;p ;p ;p hehe...
chce miec kolczyka w jezyku...mam 15 lat i nie jestem pewna czy to odpowiedni wiek???? chce wiedziec czy przekluwanie boli i czy lepiej zrobic go u kosmetyczki czy w studiu makijazu?//....czekam na ODPOWIEDZ Z GORY DZIEKUJE...
Witam mam 15 lat od 3 tygodni zacząłem przygode z kulturystyką chciałbym żebyście ocenili mój trening:) KLata:codziennie przez 7 dni wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x10 8 7 5 4 a potem na maxa ile moge wziąść tyle wezme biceps:codziennie przez 7 dni UGINANIE RAMION ZE SZTANGIElką STOJĄC PODCHWYTEM 5x10 Jakieś propozycje zmian?? [...]
AUTOR: RADOMHOOLS siemako mam 15 lat tu daje swoje foty jak bede mial jakies nowe nabezaco bede dodawal prosze o ocene pozdr i odp: -czarus kvrwa pocwicz jeszcze z kilkanascie miesiecy i wrzuc foty, bo co kazdym ma ci pisac ze masz niedowage i wygladasz jak by cie w domu nie karmili -Postrach gimnazjum Ćwicz i wróć za 20kg -Beznadzieja, na [...]